3 Cara Mencegah Karang Gigi yang Aman

karang gigi karang gigi
Karang gigi umumnya dianggap sebagai masalah yang remeh untuk beberapa orang. padahal keadaan ini sendiri bisa menyebabkan penyakit dan bau mulut yang cukup serius. Bahkan karang gigi ini juga bisa mengganggu penampilan. Untuk itulah Anda harus mengetahui apa saja cara mencegah karang gigi. Dengan mengetahui cara pencehannya Anda bisa terhindari dari yang namanya karang gigi. Meski begitu ada baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu apa saja yang bisa menyebabkan munculnya masalah karang gigi itu sendiri. Apa saja? simak pembahasan lengkapnya dibawah ini! Penyebab dari Karang Gigi Karang gigi tentu tak muncul begitu saja. Ada banyak peyebab yang membuat karang gigi ini muncul seperti: Mengkonsumsi Makanan Manis dalam Jumlah yang Terlalu Banyak Makanan manis dan mempunyai sifat lengket sangat mudah menempel dan tertinggal di sela-sela gigi. Akibatnya makanan tersebut menjadi sarang atau sumber makanan untuk bakteri perusak gigi. Bakteri tersebut biasanya menghasilkan sebuah zat asam yang mampu merusak enamel gigi. Selanjutnya bakteri tersebut berkembang jadi karang gigi. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Makanan Berkarbohidrat Tinggi Perlu Anda tahu juka mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi dalam jumlah yang terlalu banyak juga bisa mempercepat proses penumpukan plak. Plak ini biasanya akan menumpuk di sela-sela gigi dan gusi Anda. Hal ini terjadi karena karbohidrat termasuk zat favorit dari mikroorganisme yang hidup di mulut. Untuk itulah pada sisa makanan yang mengndung karbohidrat dan tidak dibersihkan dengan benar maka akan jadi tempat bakteri berkembangbiak Jarang Menggosok Gigi Selain memperhatikan apa saja yang masuk dalam mulut dan bisa menyebabkan karang gigi Anda juga harus memperhatikan kebersihan gigi. Adapun kebersihan gigi ini bisa dijaga dengan cara rajin gosok gigi. Usahakan untuk segera menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur. Hal ini harus dilakukan secara teratur dan setiap hari. Apalagi jika jenis makanan yang Anda konsumsi mengandung gula dan mempunyai rasa manis maka segeralah menggosok gigi setelah selesai makan. Cara Mencegah Karang Gigi yang Aman Karang gigi memang muncul secara alami. Meski begitu bukan berarti Anda tidak bisa mengendalikannya. Dibawah ini ada beberapa cara mencegah karang gigi yang bisa Anda coba untuk mencegah munculnya karang gigi: Menyikat Gigi dengan Benar dan Teratur cara mencegah karang gigi yang pertama adalah dengan menyikat gigi secara teratur. Lakukan sebanyak dua kali sehari menggunakan cara yang benar. Untuk jenis sikat gigi yang digunakan gunakanlah sikat gigi dengan bulu yang halus dan berukuran kecil. Sikat gigi dengan ukuran kecil sangat efektif untuk menjangkau semua area pada sela-sela gigi dan mulut. Saat sikat gigi pastikan semua bagian terjangkau dan disikat. Jadi jangan hanya menyikat pada bagian gigi depan saja. Namun Anda juga harus membersihkan gigi bagian belakang dan geraham. Pastikan semua sudut gigi dan mulut benar-benar sudah bersih. Memperhatikan Makanan yang Dikonsumsi Seperti yang diketahui jika hampir semua baktri berkembang dengan cepat tak terkecuali bakteri dalam mulut. Apalagi jika Anda mengkonsumsi jenis makanan yang manis dan mengandung gula, tepung atau karbohidrat didalamnya. Terlalu sering mengkonsumsi makanan tersebut bisa membuat bakteri melepaskan asam penyebab gigi rusak dan terbentuknya karang gigi. Untuk itulah sebisa mungkin Anda harus membatasi jumlah asupan makanan seperti diatas. Akan lebih baik jika Anda bisa menghindarinya. Sebaliknya Anda bisa mengkonsumsi makanan yang menyehatkan. Di samping itu Anda juga harus bisa menghindari mengkonsumsi makanan dan minuman penyebab karang gigi lainnya. Adapun makanan tersebut diantaranya buah kering, roti, keripik kentang , minuman es, beralkohol, dan soda. Memperbanyak Mengkonsumsi Air Putih dan Menghindari Kebiasaan Merokok Minum air dalam jumlah yang banyak sesudah makan ternyata juga bisa membantu meminimalisir proses pembentukan plak gigi. Selain itu Anda juga harus menghindari atau menghilangkan kebiasaan merokok. Hal ini karena Anda yang merokok biasanya mempunyai karang gigi di bawa gusi. Nah itulah beberapa cara mencegah karang gigi yang aman dan bisa Anda coba. Namun jika karang gigi sudah terlanjur terbentuk maka solusi satu-satunya adalah pergi kedokter untuk membersihkannya.